fbpx

Jõusaali-, kulturismi- ja fitnessitreenerite koolitus tasemetele EKR3 ja 4

Loading Sündmused

« Kõik Sündmused

Jõusaali-, kulturismi- ja fitnessitreenerite koolitus tasemetele EKR3 ja 4

september 6 @ 08:00 - 05:00

Kulturismi ja Fitnessi Liit koolitab:

Kulturismi-, fitnessi- ja jõusaalitreenerite erialane koolitus tasemetele EKR3 ja EKR4 (80 ak) 6.09 – 8.09;13.09 – 15.09, 28.09 – 29.09 2019

 

Koolitus toimub Golden Club’is (Sõjakooli 10) ja Tallinna Ülikooli Loodus- ja terviseteaduste instituudis (Räägu 49)

 

Reede, 6.09

10.00 – 13.45 Kulturismi treeningmetoodika alused (Indrek Otsus) seminariruum

13:45 – 14:30 LÕUNA

14:30 – 17:30 Kulturistide toitumise alused (Indrek Otsus) seminariruum

 

Laupäev, 7.09

9.30 – 13.15 Liikumiselundkonna ehitus ja talitlus (Meeli Roosalu), Räägu 49 , ruum 301

13:15 – 14:00 LÕUNA

14:00 – 16:30 Võistlusmäärused (Aleksandra Laer) seminariruum

 

 

Pühapäev, 8.09

10.00 – 13:45 Toitumise analüüs, toitumise müüdid (Indrek Otsus) seminariruum

13:45 – 14:30 LÕUNA

14:30 – 18:00 Jõutreening erineva ea ja tasemega inimestele, võistlussportlaste treening (Indrek Otsus) seminariruum

 

 

Reede, 13.09

10:00 – 18:00 jõusaali harjutused ja treeningvahendid, (Siim Kelner, Siim Savisaar, Jevgeni Kuzmin) jõusaal

 

Laupäev, 14.09

10:00 – 14:00 Jõutreeningu alused. Vastupidavusalade sportlaste treening, (Peep Päll) seminariruum

14:00 – 14:45 LÕUNA

14:45 – 17:45 Vastupidavusalade sportlaste treening, praktiline osa, (Peep Päll) rühmatreeningute saal

 

Pühapäev, 15.09

9:30 – 13.15 praktiliste ülesannete lahendamine jõusaalis, (Siim Kelner, Siim Savisaar, Jevgeni Kuzmin) jõusaal

13:15 – 14:00 LÕUNA

14:00- 17:45 Jõusaaliharjutused füsioterapeudi pilgu läbi, Siim Savisaar seminariruum, jõusaal

 

Laupäev, 28.09

10:00 – 12:15 Kulturismi ajalugu (Arnold Tokko) seminariruum

12:30 – 14:00 Jõusaalitreeningu soojendusosa, mobilisatsioon (Sten Põldsamm) jõusaal

14:00 – 14:45 LÕUNA

15:00 – 18:00 Laste ja noorte treening, praktiline osa, (Sten Põldsamm) seminariruum, jõusaal

 

Pühapäev, 29.09

9:30 – 13:15 Toidulisandite teaduslikud uuringud (Margus Annuk) seminariruum

13:15 – 14:00 LÕUNA

14:00 – 15:45 Doping (Margus Annuk) seminariruum

15:45 – 18:00 Iseseisvate tööde ettekandmine (Siim Kelner, Indrek Otsus) seminariruum

 

Koolituse hind 449 eur, soodushind EKFLi liikmesklubi treeneritele -10% (404,10)

Registreerumine: koolitus@kulturism.ee

 

 

 

 

 

 

Detailid

Kuupäev:
september 6
Aeg:
08:00 - 05:00
Sündmus Category: