fbpx

EKR5 tasemekoolituse I moodul Tipp-kulturistide ja fitnessistide treening

Loading Sündmused

« Kõik Sündmused

  • Sündmus event on möödas

EKR5 tasemekoolituse I moodul Tipp-kulturistide ja fitnessistide treening

veebruar 16 @ 10:00 - 05:00

16. veebruaril, kell 10:00 – 17:00 Sparta spordiklubis (Pärnu mnt 139c, Tallinn)

Koolitusel käsitletakse järgmiseid teemasid:

  • Neuromuskulaarne adaptatsioon
  • Treeningute maht, sagedus ja intensiivsus
  • Korduste arv ja hüpertroofia
  • Periodiseerimine
  • Harjutuste valik ja eri lihasgruppide treening
  • Toitumine ja võistlusettevalmistus
  • Sportlase tervis ja ületreening

Koolitajaks Siim Savisaar (füsioterapeut, personaaltreener, klassikalise kulturismi võistleja ja EKFLi tasemekoolituste koolitaja).

Koolitus annab 8 täiendkoolitustundi ja kuulub EKR5 taseme eeldusainete hulka. Koolitusele on oodatud kõik kulturismi ja fitnessi kui võistlusspordi-huvilised!

Koolituse tasu kanda EKFLi arveldusarvele EE132200221029184692

Koolituse maksumus 70€, EKFLi liikmesklubide treeneritele 60€.

Lisainfo ja registreerumine: koolitus@kulturism.ee

 

Detailid

Kuupäev:
veebruar 16
Aeg:
10:00 - 05:00
Sündmus Category:

Korraldaja

EKFL
Telefon:
+372 677 4666
E-mail:
info@kulturism.ee
Koduleht:
http://www.kulturism.ee

Toimumiskoht

Sparta Spordiklubi
Pärnu mnt 139C
Tallinn, Harjumaa Eesti
+ Google Map
Telefon:
+372 50 800 71
Koduleht:
https://sparta.ee